Diensten
Begeleiding met rust, helderheid en aandacht. Voor wie vastloopt, richting zoekt of wil herstellen. Hieronder vind je de diensten zoals ik ze aanbied, met ruimte voor maatwerk en jouw tempo.
Coaching en begeleiding
Voor wie grip wil terugvinden op werk, leven of zichzelf. We brengen eerst overzicht aan en bepalen wat nu het meest helpt. Vervolgens werken we in haalbare stappen aan veerkracht en richting.
- Inventarisatie van wat speelt en waar je naartoe wilt
- Praktische stappen die aansluiten bij jouw situatie
- Aandacht voor rust, energie en grenzen
Zingeving en betekenis
Voor vragen als waarom iets je raakt of wat echt belangrijk is. We onderzoeken waarden en drijfveren en vertalen die naar keuzes in het dagelijks leven.
- Waarden verhelderen en richting bepalen
- Verbinding herstellen met wat voor jou van waarde is
- Kleine keuzes die duurzaam verschil maken
Ondersteuning voor hulpverleners
Voor professionals in zorg en veiligheid die veel dragen. Met begrip voor de realiteit van je werk en de impact die dat heeft, zoeken we naar balans en herstel.
- Omgaan met druk, verantwoordelijkheden en impact
- Ruimte voor eigen grenzen en herstel
- Concreet plan om staande te blijven
Agogisch boksen
Een ervaringsgerichte manier van begeleiden waarbij je lichaam meedoet. Je oefent met spanning reguleren, grenzen voelen en ademruimte creëren.
- Bewust worden van spanning en herstel
- Grenzen voelen en aangeven
- Meer rust en stevigheid in je lijf
Na ingrijpende gebeurtenissen
Wanneer iets je leven op zijn kop heeft gezet, nemen we de tijd om te ordenen wat er is gebeurd en wat je nodig hebt om verder te kunnen.
- Veilige setting met duidelijke structuur
- Tempo dat bij jou past
- Stapsgewijs werken aan herstel en vertrouwen
Begeleiding bij letselschadecontext
Praktische en emotionele ondersteuning wanneer procedures en herstel samenlopen. Met aandacht voor wat haalbaar is in jouw situatie.
- Regie houden in een complexe periode
- Afstemmen met betrokken partijen waar nodig
- Rust en overzicht in dagelijkse stappen
Iedere vraag is anders. Daarom stemmen we altijd af op wat voor jou werkt. We beginnen met een korte kennismaking waarin je deelt wat er speelt en wat je hoopt te vinden. Op basis daarvan maken we een eenvoudig plan dat haalbaar voelt en je echt verder helpt.
Wil je verkennen wat passende begeleiding voor jou kan betekenen en hoe we kunnen starten op een manier die klopt voor jou?